毎月第一土曜日に
原村の八ヶ岳自然文化園で実施されている定例イベント
「ノルディックウォーク講座」が3月7日（土）に開催されます。
ノルディックウォークとは、
2本のポールを両手に持って地面を突きながら、
やや大またに歩くエクササイズで、
下半身だけでなく、上半身の筋肉も使うので、
全身の筋肉の90％を使い、
通常のウォーキングよりもエネルギーの消費が2割もUPするそうです。
ウォーキングするコースは、
ご自身で選ぶができますので、
豊かな自然をお楽しみいただきながら森の小径を楽しく散策してみませんか？
☆開催日　　：2015年3月7日（土）
☆時間　　　：受付　午前9時30分～　／講座　午前10時～12時頃まで
☆集合場所　：八ヶ岳自然文化園正面玄関入り口
☆参加費　　：無料　※レンタルポールは1回500円（別途必要）
☆持ち物　　：タオル、飲み物など
☆お問い合わせ・お申し込み　：八ヶ岳ノルディックウォーキングクラブ　倉光さん
　　　　　　　　　　　　　　　TEL　090-4934-6927
イベントの詳細につきましては、こちらをご参照ください。
http://www.vill.hara.nagano.jp/www/info/detail3.jsp?id=2834&pan=2
吉本　順子
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ご予約やプラン詳細はこちら
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長野県 蓼科温泉ホテル親湯　専務取締役　柳澤幸輝
URL　https://www.tateshina-shinyu.com/
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