私たち人間は風邪を引いたりインフルエンザを発症すると体温が上がります。これは、人間の持つ免疫力を最大限に高めるため発熱する訳ですが、お風呂に入浴することによっても勿論体温を上げ免疫力を上げる事が出来ます。

さらにご自宅のお風呂と温泉の違いは、普段見慣れたお風呂場の景色と違い大自然の中で大きな浴槽の中で手足を伸ばし、風や鳥の声などを聴き新鮮な空気に包まる転地効果、水道水の沸かし湯ではなく多くのミネラル分を含んだお湯の中で体の芯まで温まりリラックスする事で血流が良くなり日頃のストレスを解消出来る事が認められています。

そして、美味しいお食事や潤滑油ともなる飲み物、楽しい仲間たちとの会話。そこへ、軽いウォーキングやゴルフなどの運動を加えればさらに免疫力アップに効果が期待出来ます。

コロナ禍でワクチン接種による発熱などの副反応が取り沙汰されていますが、発熱自体は決して悪い物ではなく、むしろ体が頑張ってくれている事だとお考え下さい。

蓼科 親湯温泉 ソムリエ　梅原