温泉とは地中から湧出される摂氏２５度以上の温水、鉱水、水蒸気及びガスなどまたは規定の成分を１種類以上含み規定値に達している物と温泉法に規定されています。ですから家庭のお風呂は温度の規定はクリアしていても含有成分を含んでいない（水道水を沸かしただけ）ので温泉とは言えず、また含有成分を含んだ天然水（海水など）も地中からの湧出水ではないので温泉とは言えません。もちろん家庭のお風呂に温泉成分を含んだ入浴剤などを加えれば同様の効果は期待できます。

しかし、温泉の最大の効果は「転地効果」つまり大自然の中で温泉療養を続けるという事です。しかも単なる入浴だけではなく軽い運動や食事との組み合わせも重要です。ウォーキングやトレッキング、ゴルフなどとの効果的な組み合わせをご検討下さい。そして可能であれば昔の湯治のように長期療養をしていただければ免疫力もアップするかもしれません。コロナ禍の今、リモートなどを駆使して温泉療養はいかがでしょうか？

蓼科親湯温泉　ソムリエ　梅原

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