四季折々の風景を楽しみながら、
ウォーキングの素晴らしさを体験できる
「ノルディックウォーク講座」が
自然豊かな原村にて、定期的に開催されています。
次回は12月5日（土）に開催されます。
ノルディックウォークとは2本のポールを使って歩くのですが、
元々はクロスカントリーの選手が、
夏の期間中に山の中を歩いたのが始まりとされていて、
ポールを使うことによって全身運動の効果が高く、
体に良いエクササイズの一種として世界中で人気が高まっています。
ダイエットしたい、姿勢を矯正したい、運動不足を解消したい、
生活習慣の予防など、様々な目的に適しているそうです。
ポールのレンタルが出来ますので、
初めての方でも気軽にチャレンジできそうですね。
☆開催日　　：2015年12月5日（土）（小雨決行）
☆時間　　　：受付　午前9時30分～／　講座　午前10時～12時頃まで
☆集合場所　：八ヶ岳自然文化園正面玄関入り口
☆参加費　　：無料　※レンタルポールは1回500円（別途必要）
☆持ち物　　：タオル、飲み物など
☆お問い合わせ・お申し込み　：八ヶ岳ノルディックウォーキングクラブ
　　　　　　　　　　　　　　　TEL ：090-4934-6927（担当：倉光）
詳細につきましては、こちらをご参照ください。
http://www.vill.hara.nagano.jp/www/info/detail3.jsp?id=2834&pan=2
この時期は、冬鳥の声を聞きながら
楽しくウォーキングできそうですね。
ぜひ空気がおいしい原村でのウォーキングを
体験していただければと思います。
吉本　順子
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長野県 蓼科温泉ホテル親湯　専務取締役　柳澤幸輝
URL　https://www.tateshina-shinyu.com/
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