原村でウォーキングの素晴らしさを体験出来る定例イベント
「ノルディックウォーク講座」が12月6日（土）に開催されます。
ノルディックウォークはフィットネスエクササイズの一種で、
全身運動の効果が高く、世界中で急速に人気が高まっています。
2本のポールを使って歩行運動を補助するので、
背筋が伸び、歩幅が広がるので
理想的なウォーキングフォームを身につけることが容易になるそうです。
ダイエット＆姿勢矯正ボディリメイクや
運動不足の解消、生活習慣病の予防、
リハビリテーションなどにもおすすめのウォーキングスタイルです。

ご自身の体力に合わせてコースを選択することができますので、
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
◇開催日　：2014年12月6日（土）（小雨決行）
◇時間　　　：受付　午前9時30分～　講座　午前10時～12時頃まで
◇集合場所　：八ヶ岳自然文化園正面玄関入り口
◇参加費　：無料　※レンタルポールは1回500円（別途必要）
◇持ち物　：タオル、飲み物など
◇お問い合わせ・お申し込み　：八ヶ岳ノルディックウォーキングクラブ
TEL ：090-4934-6927（担当：倉光）
詳細につきましては、こちらをご覧ください。
http://www.vill.hara.nagano.jp/www/info/detail3.jsp?pan=2&id=2834
吉本　順子