主の独り言

2018.08.11

ナショナルジオブラフィック 睡眠


睡眠の重要性は、今更僕が言うまでも無い。
脳科学が発展し、睡眠の謎がどんどん解明されてきている。
さらに、進化心理学の観点からも、睡眠はなぜ夜なのかという謎も
わかり始めてきている。
そんな大切な睡眠。
昨今の様々な科学の進化で
昔の我々人類の祖先達が創り上げてきた
リズムのようには行かなくなってきている。
という話の特集だった。
最早睡眠は、良質のものにするために
意図的に日常を戦略的に
組み立てなければ手に入れられないものになった。

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