原村で毎月第一土曜日に実施されている定例イベント
｢ノルディックウォーク｣講座が
1月は4日に開催されます。
ノルディックウォークは、
クロスカントリーの選手が夏の間の体力維持・強化トレーニングとして、
ポールと靴で積雪のない山野を歩き回ったのがはじまりだそうで、
2本のポールを使って歩行運動を補助し、
運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。
森の中の散歩コースは、時間にして4時間～6時間ほどで、
ご自分の体力に合わせて様々なコースを選択することができます。
雪の上の動物の足跡などを観察するアニマルトラッキングなど、
ウォーキングをしながら、
この季節ならではの楽しみ方を見つけてみてはいかがでしょうか。
・開催日　：2014年1月4日（土）
・時間　　：受付　午前9時30分～／講座　午前10時～12時頃まで

・集合場所　：八ヶ岳自然文化園正面玄関入り口
・参加費　：無料　※レンタルポールは1回500円（別途必要）
・持ち物　：タオル、飲み物など

・お問い合わせ・お申し込み ：
八ヶ岳ノルディックウォーキングクラブ 倉光さん
TEL 090-4934-6927
詳細はこちらをご覧ください。
http://www.vill.hara.nagano.jp/www/info/detail3.jsp?pan=1&id=2834
吉本　順子