お知らせ
2013.12.23
八ヶ岳 ノルディックウォーク講座
原村で毎月第一土曜日に実施されている定例イベント
「ノルディックウォーク」講座が
1月は4日に開催されます。
ノルディックウォークは、
クロスカントリーの選手が夏の間の体力維持・強化トレーニングとして、
ポールと靴で積雪のない山野を歩き回ったのがはじまりだそうで、
2本のポールを使って歩行運動を補助し、
運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。
森の中の散歩コースは、時間にして4時間~6時間ほどで、
ご自分の体力に合わせて様々なコースを選択することができます。
雪の上の動物の足跡などを観察するアニマルトラッキングなど、
ウォーキングをしながら、
この季節ならではの楽しみ方を見つけてみてはいかがでしょうか。
・開催日 :2014年1月4日(土)
・時間 :受付 午前9時30分~/講座 午前10時~12時頃まで
・集合場所 :八ヶ岳自然文化園正面玄関入り口
・参加費 :無料 ※レンタルポールは1回500円(別途必要)
・持ち物 :タオル、飲み物など
・お問い合わせ・お申し込み :
八ヶ岳ノルディックウォーキングクラブ 倉光さん
TEL 090-4934-6927
詳細はこちらをご覧ください。
http://www.vill.hara.nagano.jp/www/info/detail3.jsp?pan=1&id=2834
吉本 順子